“女本柔弱，為母則剛”，懷孕的女人是最美的，但是孕期也是最需要重視和謹慎的！孕期期間要時刻觀察胎兒與母體身體狀況。本期我們一起來了解一下孕期十二大異常情況！
01：晨吐
很多孕婦懷孕早期在清晨會出現(xiàn)惡心嘔吐。這種情形通常會自行消失。保持生活環(huán)境空氣新鮮，適時休息，放松心情。少量多餐通常可以減輕晨吐，進食含高蛋白的點心最好。
應對措施：此時應避免吃得過飽及吃油膩的食物。但如果癥狀持續(xù)太長，就應去醫(yī)院聽取醫(yī)生的意見。
02：腿部“抽筋”
半數以上的孕婦在孕中期會出現(xiàn)腿部“抽筋”，尤其在晚上睡覺時容易發(fā)生。
原因：
1．孕中期后，孕婦的體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處在疲勞狀態(tài)。
2．懷孕后，身體對鈣的需要量大大增加，鈣和維生素B補充不足。
應對措施：
1、要多吃富含鈣及維生素B的食物，適當補充鈣劑、維生素D。
2、不要穿高跟鞋走路，以減少腿部肌肉的緊張度。
3、當孕婦小腿肌肉發(fā)生痙攣時，可按住孕婦患側膝蓋，協(xié)助孕婦伸直小腿，同時使足背屈曲，癥狀即可緩解。
4、熱敷疼痛部位，抬高下肢，按摩腿部肌肉，入睡時將腳部墊高。
03：下肢靜脈曲張
懷孕期間，女性的下肢和外陰部靜脈曲張是常見的現(xiàn)象。由于妊娠子宮壓迫盆腔靜脈，站立位工作、妊娠晚期腹內壓力的增加，都會影響下散靜脈回流，從而導致下肢靜脈曲張。癥狀為自覺下肢酸痛或腫脹，容易疲倦，小腿隱痛。
踝部和足背出現(xiàn)水腫等。
應對措施：
指導孕婦增加臥床休息機會，坐立時最好抬高腿部，以促進下肢血液回流。
妊娠晚期孕婦坐下時要盡可能抬高腿，要避免過久站立，同時要避免穿環(huán)形緊口襪帶。
04：眩暈
原因：
1．長時間站立、長時間的仰臥，巨大子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心排血量減少，還有突然改變體位，均可導致低血壓性昡暈。
2．過度興奮或焦慮會影響呼吸功能，從而導致?lián)Q氣過度和眩暈。
3．低血糖性眩暈。
應對措施：
幫助孕婦找出造成眩暈的誘發(fā)因素，并針對原因采取相應的措施。
孕婦應注意以下四點：
①不要過快地變換體位；
②避免長時間站立或仰臥；
③避免過度興奮和精神緊張：
④避免過度疲勞。
如果眩暈癥經上述處理后無效或頻繁出現(xiàn)，應及時看醫(yī)生。
05：胃部燒灼感（燒心）
原因：
1．由于子宮增大造成胃部受壓，孕婦常有反酸和上腹緊迫感等癥狀。
2．由于孕期胃腸動減弱，胃部肌肉張力降低，尤其胃賁門括約肌松弛，致胃內食物反流至食管下段，食管黏膜受到刺激而產生胃燒灼感。
應對措施：
應食清淡飲食，少食多餐，不食或少食高脂防及油炸食品，避免食用含碳酸類的食物（如蘇打餅干）或藥物。
06：便秘
原因：懷孕后體內孕激素增多，孕激素使孕期腸蠕動減弱，或子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內停留的時間延長。
07：痔瘡
女性懷孕后，逐日膨大的子宮影響了盆腔內靜脈血液的回流，靜脈內又缺少瓣膜，使肛門周圍的靜脈叢淤血、突出，形似葡萄干樣，這就是痔瘡。孕期出現(xiàn)痔瘡時，應注意以下幾點：
1．養(yǎng)成定時排便習慣。若便秘，應遵醫(yī)囑服通便藥。切莫擅自用瀉藥。溫水坐浴，促進肛門處血液循環(huán)。
2．菜肴選用多纖維素的新鮮蔬菜，以利排便通暢，不要吃刺激性的調味品。平時注意多飲水。
3．作提肛運動和按摩
（1）提肛運動：并攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放松肛門。如此反復，每日3次，每次30下，以增強骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預防痔瘡發(fā)生。
（2）按摩：按摩部位有兩處，即肛門和腹部。排便后用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15分鐘，改善局部血循環(huán)；腹部按摩取仰臥位，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向各按摩15次，每日早晚各進行一次，有利于排便、防止便秘，并有利于痔瘡的好轉。
08：貧血
女性懷孕后的血容量會逐漸增加，此時血液被稀釋，易出現(xiàn)所謂的“生理性貧血”，這是正常現(xiàn)象。但是如果孕晚期紅細胞計數在350萬／mm³、血紅蛋白在100g/L以下時，就發(fā)生了病理性貧血。孕期貧血中出現(xiàn)缺鐵性貧血的比率占90％以上，因此懷孕后的飲食應注意補鐵。
09：出血
孕期陰道出血或有大量的分泌物，這是極需引起重視的征象，應立即臥床并找醫(yī)生診治。
10：腹部疼痛
孕期腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。如果疼痛劇烈，這也許是嚴重的征象，應立即臥床并請醫(yī)生診查。
11：腰背疼痛
原因：隨著妊娠月份的增加，孕婦的腹部逐漸突出，使身體的重心向前移。或孕期脊柱、骨關節(jié)的韌帶松弛，增大的子宮對腰部神經造成壓迫。
應對措施：
1、在孕早期堅持做散步等運動，以加強腰背部的柔韌度。
2、要注意保暖，睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋行走，還可對局部進行按摩。
3、注意避免拿重的東西，避免長時間保持某一姿勢，避免腰背部受涼。
12：泌尿系感染
原因：
1．女性的尿道比較寬而且直，僅有4厘米長，開口又緊鄰陰道口和肛門，這些地方經常有分泌物和排泄物，很容易污染尿道，細菌容易沿著尿道上行而引起感染。
2．懷孕后輸尿管會增長增粗，又受孕激素的影響，管壁的平滑肌松弛，蠕動減少、減弱。到孕晚期，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對泌尿道的黏膜有刺激，而且還容易使細菌繁殖。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)物質增多，這也是細菌繁殖的有利條件。
應對措施：
1、要特別注意保持外陰部的清潔
2、睡覺時應采取側臥位，以減輕對輸尿管的壓迫，使尿流通暢
3、加強營養(yǎng)，增強體質
4、必要時應遵醫(yī)囑，積極治療
01：晨吐
很多孕婦懷孕早期在清晨會出現(xiàn)惡心嘔吐。這種情形通常會自行消失。保持生活環(huán)境空氣新鮮，適時休息，放松心情。少量多餐通常可以減輕晨吐，進食含高蛋白的點心最好。
應對措施：此時應避免吃得過飽及吃油膩的食物。但如果癥狀持續(xù)太長，就應去醫(yī)院聽取醫(yī)生的意見。
02：腿部“抽筋”
半數以上的孕婦在孕中期會出現(xiàn)腿部“抽筋”，尤其在晚上睡覺時容易發(fā)生。
原因：
1．孕中期后，孕婦的體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處在疲勞狀態(tài)。
2．懷孕后，身體對鈣的需要量大大增加，鈣和維生素B補充不足。
應對措施：
1、要多吃富含鈣及維生素B的食物，適當補充鈣劑、維生素D。
2、不要穿高跟鞋走路，以減少腿部肌肉的緊張度。
3、當孕婦小腿肌肉發(fā)生痙攣時，可按住孕婦患側膝蓋，協(xié)助孕婦伸直小腿，同時使足背屈曲，癥狀即可緩解。
4、熱敷疼痛部位，抬高下肢，按摩腿部肌肉，入睡時將腳部墊高。
03：下肢靜脈曲張
懷孕期間，女性的下肢和外陰部靜脈曲張是常見的現(xiàn)象。由于妊娠子宮壓迫盆腔靜脈，站立位工作、妊娠晚期腹內壓力的增加，都會影響下散靜脈回流，從而導致下肢靜脈曲張。癥狀為自覺下肢酸痛或腫脹，容易疲倦，小腿隱痛。
踝部和足背出現(xiàn)水腫等。
應對措施：
指導孕婦增加臥床休息機會，坐立時最好抬高腿部，以促進下肢血液回流。
妊娠晚期孕婦坐下時要盡可能抬高腿，要避免過久站立，同時要避免穿環(huán)形緊口襪帶。
04：眩暈
原因：
1．長時間站立、長時間的仰臥，巨大子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心排血量減少，還有突然改變體位，均可導致低血壓性昡暈。
2．過度興奮或焦慮會影響呼吸功能，從而導致?lián)Q氣過度和眩暈。
3．低血糖性眩暈。
應對措施：
幫助孕婦找出造成眩暈的誘發(fā)因素，并針對原因采取相應的措施。
孕婦應注意以下四點：
①不要過快地變換體位；
②避免長時間站立或仰臥；
③避免過度興奮和精神緊張：
④避免過度疲勞。
如果眩暈癥經上述處理后無效或頻繁出現(xiàn)，應及時看醫(yī)生。
05：胃部燒灼感（燒心）
原因：
1．由于子宮增大造成胃部受壓，孕婦常有反酸和上腹緊迫感等癥狀。
2．由于孕期胃腸動減弱，胃部肌肉張力降低，尤其胃賁門括約肌松弛，致胃內食物反流至食管下段，食管黏膜受到刺激而產生胃燒灼感。
應對措施：
應食清淡飲食，少食多餐，不食或少食高脂防及油炸食品，避免食用含碳酸類的食物（如蘇打餅干）或藥物。
06：便秘
原因：懷孕后體內孕激素增多，孕激素使孕期腸蠕動減弱，或子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內停留的時間延長。
07：痔瘡
女性懷孕后，逐日膨大的子宮影響了盆腔內靜脈血液的回流，靜脈內又缺少瓣膜，使肛門周圍的靜脈叢淤血、突出，形似葡萄干樣，這就是痔瘡。孕期出現(xiàn)痔瘡時，應注意以下幾點：
1．養(yǎng)成定時排便習慣。若便秘，應遵醫(yī)囑服通便藥。切莫擅自用瀉藥。溫水坐浴，促進肛門處血液循環(huán)。
2．菜肴選用多纖維素的新鮮蔬菜，以利排便通暢，不要吃刺激性的調味品。平時注意多飲水。
3．作提肛運動和按摩
（1）提肛運動：并攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放松肛門。如此反復，每日3次，每次30下，以增強骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預防痔瘡發(fā)生。
（2）按摩：按摩部位有兩處，即肛門和腹部。排便后用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15分鐘，改善局部血循環(huán)；腹部按摩取仰臥位，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向各按摩15次，每日早晚各進行一次，有利于排便、防止便秘，并有利于痔瘡的好轉。
08：貧血
女性懷孕后的血容量會逐漸增加，此時血液被稀釋，易出現(xiàn)所謂的“生理性貧血”，這是正常現(xiàn)象。但是如果孕晚期紅細胞計數在350萬／mm³、血紅蛋白在100g/L以下時，就發(fā)生了病理性貧血。孕期貧血中出現(xiàn)缺鐵性貧血的比率占90％以上，因此懷孕后的飲食應注意補鐵。
09：出血
孕期陰道出血或有大量的分泌物，這是極需引起重視的征象，應立即臥床并找醫(yī)生診治。
10：腹部疼痛
孕期腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。如果疼痛劇烈，這也許是嚴重的征象，應立即臥床并請醫(yī)生診查。
11：腰背疼痛
原因：隨著妊娠月份的增加，孕婦的腹部逐漸突出，使身體的重心向前移。或孕期脊柱、骨關節(jié)的韌帶松弛，增大的子宮對腰部神經造成壓迫。
應對措施：
1、在孕早期堅持做散步等運動，以加強腰背部的柔韌度。
2、要注意保暖，睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋行走，還可對局部進行按摩。
3、注意避免拿重的東西，避免長時間保持某一姿勢，避免腰背部受涼。
12：泌尿系感染
原因：
1．女性的尿道比較寬而且直，僅有4厘米長，開口又緊鄰陰道口和肛門，這些地方經常有分泌物和排泄物，很容易污染尿道，細菌容易沿著尿道上行而引起感染。
2．懷孕后輸尿管會增長增粗，又受孕激素的影響，管壁的平滑肌松弛，蠕動減少、減弱。到孕晚期，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對泌尿道的黏膜有刺激，而且還容易使細菌繁殖。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)物質增多，這也是細菌繁殖的有利條件。
應對措施：
1、要特別注意保持外陰部的清潔
2、睡覺時應采取側臥位，以減輕對輸尿管的壓迫，使尿流通暢
3、加強營養(yǎng)，增強體質
4、必要時應遵醫(yī)囑，積極治療