家長(zhǎng)疑問(wèn)：“很多人都說(shuō)要給孩子補(bǔ)充多點(diǎn)保健品，這樣孩子身體才好，可我擔(dān)心孩子吃那么多東西能吸收嗎？”
專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)：給兩歲前的寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，合理的膳食最重要，最好少服用各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)品。
兩歲前的寶寶身體非常脆弱，加上母親缺乏喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，很可能對(duì)自己的喂養(yǎng)方法不自信，孩子身體上一有風(fēng)吹草動(dòng)，就擔(dān)心得了不得。而另一邊，因?yàn)槊つ垦a(bǔ)充各種保健品而導(dǎo)致寶寶輕微中毒的現(xiàn)象也已經(jīng)非常普遍。
專(zhuān)家意見(jiàn)：不主張給嬰兒吃營(yíng)養(yǎng)品
“孩子的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)與成人不同，特別是兩歲前，身體處于快速成長(zhǎng)階段。但是兩歲前寶寶的營(yíng)養(yǎng)最好從天然、新鮮、安全的食材中吸取，原則上不主張家長(zhǎng)買(mǎi)其他加工過(guò)的保健品。”據(jù)專(zhuān)家介紹，“兩歲”是個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，“兩歲前”和“兩歲后”，喂養(yǎng)的建議都有所不同。專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)：給兩歲前的寶寶強(qiáng)化各種營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)該是醫(yī)生經(jīng)過(guò)仔細(xì)個(gè)別判定后進(jìn)行的很謹(jǐn)慎的建議。
牛初乳適合早產(chǎn)兒：
牛初乳并非適合所有孩子：現(xiàn)在很多家長(zhǎng)給寶寶吃牛初乳，其實(shí)這種做法并不可取。并非每個(gè)寶寶都適合補(bǔ)充這種牛初乳。簡(jiǎn)單地說(shuō)，人初乳是給人寶寶吃的，牛初乳是給牛寶寶吃的。孩子一年平均長(zhǎng)14斤，而牛寶寶一年可以長(zhǎng)100多斤，所以普遍性地給所有嬰兒吃牛初乳是并不合適的。專(zhuān)家提醒：牛初乳適合早產(chǎn)和宮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良的嬰兒，而且補(bǔ)充的時(shí)候要把握好量和時(shí)間。
維生素D別過(guò)量：
維生素D是維持身體鈣質(zhì)和磷質(zhì)的主要因素，如果缺少維生素D，即使吃了含鈣食物，身體也無(wú)法吸收利用，佝僂病的主要原因就是缺少維生素D。但如果維生素D補(bǔ)充過(guò)量，孩子就會(huì)出現(xiàn)易興奮、睡得晚、不愛(ài)睡覺(jué)、肚子脹、拉稀、掉頭發(fā)等癥狀，因此一定要參照營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦量，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。
除了從食物中和魚(yú)肝油中獲得維生素D以外，人體皮膚里有一種脫氫膽固醇，經(jīng)陽(yáng)光照射也可以轉(zhuǎn)變成維生素D，故多曬太陽(yáng)也是補(bǔ)鈣的好辦法。兩歲以后的孩子已能吃多種食物，而且戶(hù)外活動(dòng)較多，一般不易缺乏維生素D，可以停用維生素D制劑。
補(bǔ)微量元素看體征：
“并非每個(gè)1歲以上的寶寶都要抽血化驗(yàn)的，更不必化驗(yàn)體內(nèi)的微量元素是否足夠。”專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)：判斷是否需要給孩子補(bǔ)充微量元素或者抽血化驗(yàn)，要以孩子的體征表現(xiàn)為準(zhǔn)。體內(nèi)缺乏某種元素，會(huì)表現(xiàn)在體征上，如果孩子面色蒼白，是缺鐵的表現(xiàn)；如果孩子表現(xiàn)消瘦，則可能缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素。
補(bǔ)鈣要注意吸收性：醫(yī)生通常讓嬰兒補(bǔ)鈣，但事實(shí)上，專(zhuān)家認(rèn)為，并非每個(gè)孩子都要補(bǔ)鈣的。宮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良、早產(chǎn)和出現(xiàn)缺鈣癥狀的寶寶才需要補(bǔ)鈣。一般來(lái)說(shuō)，6個(gè)月內(nèi)的寶寶如果是全母乳喂養(yǎng)的，就不需要再補(bǔ)鈣；如果寶寶每天固定攝入750毫升以上的配方奶，也不需要再補(bǔ)鈣了，否則，過(guò)量的攝入會(huì)導(dǎo)致鈣中毒。
“如何喂”比“喂什么”更重要
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年人的膳食搭配要合理，其實(shí)對(duì)于兩歲前的嬰兒來(lái)說(shuō)，每天給他們提供合理及營(yíng)養(yǎng)的膳食是最重要的。“家長(zhǎng)們不要輕信商家的宣傳，把無(wú)謂的精力和金錢(qián)花在給孩子吃保健品上。此外家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到：‘如何喂孩子’比‘給孩子喂什么’更重要。嬰兒的喂養(yǎng)要遵循‘多元化’和‘適量’的原則。”
“比如說(shuō)，很多家長(zhǎng)都認(rèn)為要讓孩子‘多吃魚(yú)’，但魚(yú)也并非吃得越多越好。吃得太多，很可能讓孩子的身體變成了‘酸性體質(zhì)’，最好的辦法是參考營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的量，少食多餐，多吃幾次，但每次不要吃得太多。”